Эффективные добавки для спортсменов
Любой из нутриентов принимается по-разному. Некоторые хорошо усваиваются с водой, другие – с углеводами. Дозировка также отличается. Для максимального усвоения бадов для спорта рекомендуется принимать пробиотики. Рассмотрим самые лучшие и эффективные добавки, которые можно использовать в домашних условиях.
Пробиотик Комплекс и Ведабиотик. Включает несколько штаммов полезных микроорганизмов, позволяющих восстановить нарушенный баланс микрофлоры и способствующий быстрому усвоению макро-, микроэлементов. Рекомендуемый курс – продолжительностью до 30 дней. После перерыва через три месяца можно повторить. Принимается по 1 капсуле один раз в сутки за 10-15 минут до приема пищи.
Флористин плюс/Флористин лакто. Выпускается в жидком виде. Можно принимать постоянно в дозировке до трех столовых ложек (за 15 минут до еды). Быстро усваивается. Прием – 21 день. Дозировка индивидуальная, с учетом степени нагрузок.
Закваска пропионовокислых бактерий. Микробная масса высокой концентрации, в которой микроорганизмы остаются живыми. При приеме сыворотки происходит быстрое восстановление кишечной микрофлоры. Дозировка – по 1/2 флакона один раз в день за 20 минут перед едой. При необходимости дозировка увеличивается до 1 фл. Принимать 30 дней.
Биовестин, Биовестин лакто. Курс – не менее шести недель, один раз в день в количестве 12 мл (за 30 минут до еды). В жидком пробиотике содержатся бактерии, которые получают культивированием штаммов, аналогичных микрофлоре организма человека.
Закваска Пропионикс. Содержит чистые культуры полезных бактерий. Синтезирует любые виды углеводов, аминокислот, витамин. Принимается один раз в сутки по 1 фл.
Подобрав правильные спортивные добавки, комплекс витаминов в сочетании с пробиотиками, можно значительно улучшить здоровье, всегда оставаться энергичными, чтобы занятия спортом приносили радость и отличные результаты.
А специалисты компании «Вектор-Биальгам» с удовольствием окажут помощь в выборе БАДов, пробиотиков и ответят на все интересующие вопросы, дадут грамотные рекомендации.